当前位置:首页 > 安卓软件 > 生活服务

简约辟谷轻断食

类型:生活服务 平台:安卓 语言:简体中文
大小:41.23MB 更新:2022-08-04 09:37:53
检测:安全无毒 无广告无插件

扫描二维码下载

软件介绍

京南下载站欢迎小伙伴们来此下载简约辟谷轻断食软件,简约辟谷轻断食是一款非常好用功能齐全的手机减肥服务软件,软件是根据你的体重以及饮食偏好设置专属的饮食建议,专属的计划为您定制专属的减肥轻断食的计划,体重的趋势体重追踪,数据的变化一目了然,饮食建议按照您的饮食计划健康的饮食,喝水记录进行分析了解,然后更好的控制你的体重,提高你的思维清晰度,提升你的注意力,促进身体的代谢能力。改变,从这里开始。快来加入,一起成为更好的自己吧!快来下载吧!

简约辟谷轻断食软件介绍

简约辟谷轻断食是一款简洁、好用的断食减肥记录APP,它可以帮助您养成健康习惯,同时使你更健康、更有活力!软件为用户提供多种不同的减肥计划,记录每一次轻断食减肥,提供了各种食物的卡路里,并可以计算食物卡路里。了解到食物的卡路里信息,让自己吃下的每一个食物都起到作用,并详细记录每日摄取与消耗的卡路里,让你通过饮食的方式顺其自然的完成减肥,保持身体的健康,感兴趣的朋友欢迎来下载。

简约辟谷轻断食软件特色

1、无需节食即可实现减肥,致力于减肥和健康生活的间歇性禁食。

2、针对您的需要量身定制的一个轻量减肥瘦身的应用。

3、在这里还可以尝试此禁食挑战功能,轻松帮你瘦身。

简约辟谷轻断食软件亮点

1、食物库——食物热量智能查询,让你轻松避开高热食物;

2、运动搭配——碎片化训练教程,让减脂塑形事半功倍;

3、饮食记录——记录每天的能量摄入及消耗,体重曲线一目了然;

4、食谱计划——健康饮食合理搭配,食谱步骤清晰详尽。

简约辟谷轻断食软件优势

1、用户使用这款软件可以轻松的记录自己轻断食的时间,随时都可以高效记录;

2、通过这款平台制定自己的减肥计划是非常轻松的,而且题目的方案也非常多;

3、可以根据你自己的情况选择不同的方案来参与里面的每天打卡,让用户坚持下来。

简约辟谷轻断食软件功能

1、为您带来健康的饮食生活,可以帮您记录饮食规划,获取需要的帮助服务,提供每日饮食提醒,热量计算,健康知识养生等内容;

2、可以根据自身需要来进行调整,体重记录、喝水提醒、饮食建议,燃烧体内脂肪;

3、改善身体和大脑功能,降低胆固醇,降低心脏病和糖尿病的患病风险,多种断食减肥计划,适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪,见证身体的变化过程,无需计算卡路里摄入量,辟谷轻断食科普小知识;

5、每日喝水追踪提醒,辟谷数据可视化,了解不同阶段身体的状态,断食跟踪和定时通知,帮助您坚持下去。

简约辟谷轻断食软件常见问题

一、什么是轻断食?

轻断食,也叫间歇性断食,是科学规划你的个人饮食时间,什么时间段内吃东西,什么时间段内禁食,制订一套完整有序的进食计划。它不必限制你的食物选择范围,在规定的进食时间内想吃什么就吃什么,轻松减肥。在非饮食期内通过喝水提醒补充大量的水分,促进身体新陈代谢,燃烧脂肪卡路里,达到体质变好、健康变瘦的目的。

二、有哪些不适合尝试轻断食的人群?

1、工作脑力或体力强度大的人群

将热量减少到平日摄入量的1/3~1/4,势必会令血糖降低,执行者会出头晕、头痛、疲惫或情绪波动等症状。所以,对于工作中需要长时间高度集中注意力的朋友,如司机等来说,不适合在工作日进行轻断食。由于血糖是大脑最主要的能量来源,轻断食带来的低血糖很有可能导致注意力不集中而降低工作效率,甚是引发工作事故。同样,对于本就容易出现低血糖的朋友,如糖尿病患者来说,也

不适合以轻断食方式来减肥。

2、某些疾病患者、产妇、儿童、青少年

由于要限制饮食总能量,减重者摄入的肉、蛋、奶等蛋白质和脂肪含丰富的食物肯定不足,有可能出现蛋白质、维生素和矿物质缺乏,表现出肌肉流失、免疫下降等营养不良症状。所以,患有肿瘤或其他慢性感染性疾病的人来说,不适合尝试轻断食,以防因免疫力下降而加重病情。此外,孕妇和儿童、青少年不适合采用轻断食减肥法。这两类人群的营养素需求水平很高,如果限制饮食热量,很有可能影响胎儿、母乳婴儿、儿童、青少年的生长发育。

3、胃肠道功能欠佳人群

患有胃肠道疾病或平时胃肠道功能比较脆弱的人群,也不适给尝试轻断食减肥法。在轻断食的1~2理,饥饿容易诱发胃肠道溃疡。且,不少人在轻断食结之后,会因抵御不了美食诱惑而食量爆增。这种一时饥饿、一时吃撑的饮食模式,对胃肠道伤害很大。胃肠道状况不佳的朋友,如果需要减肥,应在确保三餐规律的基础上,采取食物替代法来控制热量摄入。比如,玉米、小米、燕麦来替代一部分精白面作为主食,以低糖或无糖酸奶来替代含糖酸奶。

网友点评

刚开始用挺好,现在又会弹出广告,有的网页也进不去了。

推荐推荐推荐!功能什么都都在更新优化,页面也在优化,继续加油呦。

软件截图

  • 简约辟谷轻断食
  • 简约辟谷轻断食
  • 简约辟谷轻断食

用户评论

表情 em_1 em_2 em_3 em_4 em_5 em_6 em_7 em_8 em_9 em_10 em_11 em_12 已有1条评论

(您的评论需要经过审核才能显示,请文明发言!)  

剩余字数:

点击图片更换